Power Yoga Total Body Workout
Hier ein Video fuer ein gutes Workout aus dem Bereich Power Yoga.
Trailer Power Vinyasa Yoga mit Baron Baptiste
Hier mal ein Trailer fuer eine DVD mit Baron Baptiste die sich mit Power Vinyasa Yoga beschaeftigt:
Vinyasa Yoga Trailer Video
Hier mal eine kleine Vorstellung des Vinyasa Yogas. Ist zwar in Englisch, aber sollte mal einen kleinen Einblich in Vinyasa (oder auch) dynamisches Yoga geben
Vinyasa Yoga. Auch Bekannt unter dynamisches oder Power Yoga
Das Vinyasa Yoga stimuliert durch Elemente aus dem Ashtanga- und Kundalini Yoga den Herz-Kreislaufbereich besonders schonend durch Koerperdehnung. Besonders Wirksam an diesem Training ist der Wechsel durch ruhige und dynamische Intervalle.
Durch die dabei entstehende Koerperhitze wird der Organismus eintgifftet und die Durchblutung gefoerdert. Die angesprochenen Muskelpartien werden geformt, gelockert und gedehnt. Durch spezielle Atmungstechniken werden Konzentrationfaehigkeit gesteigert und Energien fuer den Alltag gespendet.
Das Vinyasa Yoga ist fuer Menschen gedacht, die das traditionelle Yoga eher als langweillig empfanden.