Power Yoga besteht aus fernöstliche Harmonie und westlicher Dynamik.

Es ist geaenderte Form des Ashtanga Yoga. Es laesst die Energie fliessen.

Es besteht aus einer Mischung aus Kraeftigung der Muskulatur, Entspannung, der richtigen Atmung und Bewegung.
Power Yoga ist fuer alle geeignet und erlenbar, allerdings sollte man niemals die Grenzen seines Koerpers ueberschreiten. Beim Trainieren ist daher aeuserste Vorsicht geboten.

Wenn man allerdings das Training kontinuierlich fortsetzt, wird man sehr schnell feststellen, dass sich die eigenen Grenzen immer und immer wieder verschieben und verbessern.

Der neue Blog ist online!

Hier kommen Beitraege rein, die sich mit den Themen Rueckenschule, Pilates,Power Yoga und Fitness befassen.

Andere Sportarten sind natuerlich auch willkommen, und werden fuer den Anfang unter andere Sportarten zusammengefasst. Fuer weitere Vorschlaege, wofuer weitere Kategorien eingefuergt werden sollen, sind wir natuerlich immer offen.